Kejadian kanser payu dara di Malaysia dijangka meningkat dengan pesat kerana populasi mengamalkan diet yang lebih Barat yang tinggi lemak dan gula, menjalani gaya hidup yang lebih aktif dan mempunyai keluarga yang lebih kecil.
Berita baik untuk wanita Malaysia! Kajian terkini yang di lakukan kepada 7663 wanita di Malaysia menunjukkan dengan meminum secawan susu soya setiap minggu dapat mengurangkan risiko kanser payudara sebanyak 80%.
Kajian ini boleh dibaca di laman sesawang berikut: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0203469
Kajian Cegah Kanser Payudara Dengan Soya
Ini merupakan kajian terbesar bagi kanser payudara yang melibatkan wanita di Malaysia yang telah di jalankan selama 14 tahun (2002- 2016).
Kanser payudara adalah salah satu kanser yang lebih biasa di kalangan wanita Malaysia.
Melalui kajian genetik Kanser Payudara Malaysia dan kajian Kepekaan Mammographic Malaysia, selaras dengan kajian serupa yang dilakukan di negara lain.
Menurut pakar bedah payudara di Ramsay Sime Darby Healthcare Professor Datuk Yip Cheng Har kajian itu penting kerana ia menambah pemahaman tentang faktor hormon, pembiakan dan gaya hidup yang dikaitkan dengan kanser payudara di kalangan wanita Malaysia.
Ini kerana majoriti kajian seperti itu dilakukan di kalangan orang Eropah. Ini akan membantu dalam meningkatkan kempen kesedaran awam supaya dapat mengurangkan kadar barah payudara di Malaysia.
Antara maklumat penting daripada kajian ini ialah:
- Minum sekurang-kurangnya secawan susu soya atau hidangan produk soya seminggu sekali dikaitkan dengan kira-kira 80 peratus dan 60 peratus mengurangkan risiko kanser payudara.
- Kesan yang sama juga boleh di perolehi untuk produk dari soya seperti tofu, tempeh, Miso dan lain lain.
- Menyusu selama lebih dari 12 bulan adalah 70 peratus kurang berkeupayaan untuk mengembangkan kanser payudara.
- Wanita yang aktif secara fizikal juga mempunyai risiko 30 hingga 60 peratus mengurangkan risiko kanser payudara,
Saintis dan penyelidik di Cancer Research Malaysia bersama-sama dengan
University of Nottingham Malaysia, SJMC and Universiti Malaya sedang membuat kajian lanjut untuk mengetahui jika mengambil soya pada usia lebih lanjut (40 ke atas) dapat mengurangkan risiko yang sama.
Adakah Semua Soya Selamat?
Ada banyak entry yang saya dah tulis berkenaan soya ni. Antara isu berkenaan soya ni adalah:
- Masalah GMO atau non GMO?
- Soya Penyebab Penyakit?
- Adakah Soya anda selamat?
- Benarkah Soya Penyebab Kanser Payudara Pandangan Saintis
Memang elok ikutkan kajian saintifik minum soya, tapi adalah semua soya selamat? Ini yang menjadi persoalan. Ada ciri-ciri yang anda perlu tahu:
Bahan tambahan seperti gula dan pengawet yang banyak diletakkan dalam minuman soya (terutamanya) sudah tentu tidak selamat. Gula sendiri mendatangkan bahaya terutama kepada masalah obesiti, insulin resistant dan banyak lagi penyakit akibat keradangan.
Walaupun ambil bahan yang selamat (soya) tapi kalau bercampur dengan bahan tak selamat (gula), tiada manfaat juga kepada tubuh kita, malah boleh membahayakan kalau gula lebih banyak berbanding soya.
Anda boleh baca di link di bawah untuk kesan gula kepada kesihatan:
- Effect of Dietary Sugar Intake on Biomarkers of Subclinical Inflammation: A Systematic Review and Meta-Analysis of Intervention Studies
- Stress, Food, and Inflammation: Psychoneuroimmunology and Nutrition at the Cutting Edge
- Does Sugar Cause Inflammation in the Body?
Jadi, boleh minum soya tak? Boleh tapi kena pilih soya yang elok. Berikut adalah ciri-ciri memilih soya yang selamat.
7 Tips Memilih Protein Segera Terbaik
- Ditanam secara organik – Sebab kalau soya biasa-biasa, boleh mengurangkan nutrisi soya dan meningkatkan kandungan nitrat di dalam soya. Kandungan nitrat yang tinggi membawa risiko KANSER
- Non GMO – produk GMO dicipta untuk tahan serangga, tahan lama dan segala macam tahan lagi. Soya GMO lebih murah untuk menghasilkannya, dan lebih berisiko kepada kesihatan pengguna kerana ia menghasilkan toksin!
- Mengandungi semua 9 asid amino – asid amino diperlukan untuk penghasilan hormon, antibodi, dan enzim dalam badan. Kekurangan salah satu asid amino boleh melemahkan sistem imun badan sehingga 30%.
- Tanpa proses pemanasan – pemprosesan pemanasan akan menyebabkan asid amino termusnah dan menghasilkan bahan karsinogen.
- Bahan anti tiroid / anti growth dipisahkan – Kaedah pemanasan boleh memastikan goitrogen dipisahkan daripada soya. Bahan goitrogen ini boleh menghalang penghasilan hormon tiroid.
- Pemprosesan Tanpa Alkohol – kebanyakan soya diproses dengan menggunakan alkohol kerana lebih murah. Jika soya diproses dengan alkohol, ia mengurangkan kadar isoflavone hingga 88%! Isoflavone adalah bahan yang mengurangkan risiko kanser. Ia juga penting dalam tindakan hormon dan jisim tulang. Sebaiknya pilih soya yang diproses dengan air.
- Soya mesti mengandungi kalsium tambahan – Ketika proses soya, minyak akan dikeluarkan dan menyebabkan soya menjadi berasid. Dengan menambah kalsium boleh mengurangkan keasidan soya (penyebab osteoporosis).
Ciri-ciri Energizing Soy Protein (ESP) Shaklee Sumber Soya Terbaik
Ciri #1: Sumber soya non-GMO
Shaklee ESP adalah sumber soya yang tidak diubah suai secara genetik (non GMO). ESP Shaklee juga merupakan protein soya yang dihasilkan di bawah program pemeliharaan Identiti (IPP). Ini bermaksud sumber kacang soya ini dipantau dan dikawal dengan ketat dari proses penanaman sehingga pemprosesan.
Justeru ESP Shaklee diperbuat daripada bahan organik tanpa hormon tambahan lain. Adalah terlalu sukar untuk mendapatkan kacang soya non GMO pada zaman ini. Hampir 90% kacang soya yang di pasarkan di dunia sebenarnya telah diubah suai atau merupakan GMO.
Ciri #2: Mengandungi 9 Asid Amino Perlu
Shaklee ESP adalah lengkap dengan 9 jenis asid amino perlu yang badan anda tidak hasilkan. Apabila anda memilih ESP Shaklee, badan anda akan mendapat protein yang lengkap.
Jika badan tidak mempunyai asid amino yang lengkap, badan anda masih boleh membuat sel-sel baru, tetapi rambut anda mungkin kering, bercabang, manakala kulit anda adalah kulit yang kusam, bermasalah dll.
Ciri #3: Penarafan PDCAAS pada kedudukan tertinggi
Shaklee ESP mempunyai PDCAAS (skor penghadaman protein kepada asid amino) skor pada 1.0. Kedudukan ini adalah kedudukan tertinggi yang sama dengan protein haiwan seperti telur dan susu.
Skor ini adalah salah satu cara untuk mengukur kualiti protein dan manfaat yang diberikan sama dengan protein sumber haiwan. Tidak semua protein tumbuhan dapat memberikan 9 jenis amino asid, sebaliknya protein soya boleh. Dan kemampuan manusia meleraikan protein kepada 9 jenis amino asid, sebab itulah ESP mendapat skor tertinggi ini.
Jenama lain mempunyai skor seperti 0.3, o.5. Skor ini bermaksud amino asid dalam badan merosot, tetapi tidak bagi ESP Shaklee.
Ciri #4: Kacang Soya Dibasuh Dengan Air
Proses pembuatan ESP Shaklee salah satunya adalah menggunakan air untuk membasuh kacang soya bagi mengekalkan keaslian isoflavones seperti genistein dan daidzen.
Kebanyakan jenama lain menggunakan alkohol untuk membasuh kacang soya. Menggunakan air dapat mengekalkan isoflavones serta dapat mengekalkan kehalalan produk.
Ciri #5: ESP Shaklee mempunyai indeks glisemik rendah
ESP mempunyai GI rendah yang memberi tenaga tanpa meningkatkan gula dalam darah. Ini bermaksud ESP Shaklee dapat memberikan tenaga, anda dapat nutrisi tetapi tidak meningkatkan gula dalam darah. Contohnya nasi. Nasi akan memberikan rasa kenyang, pada masa yang sama nasi akan meningkatkan gula dalam darah. Anda juga akan rasa lapar pada satu tahap.
ESP Shaklee sebaliknya memberikan tenaga secara konsisten tanpa meningkatkan gula dalam darah jadi mengurangkan risiko diabetes.
Ciri #6: ESP Shaklee Diperkaya Dengan Kalsium
ESP diperkaya dengan kalsium untuk mengurangkan keasidan soya (penyebab osteoporosis). Justeru dengan khasiat tambahan kalsium, ESP Shaklee turut berperanan dalam menjaga kesihatan tulang dan gigi.
Bagaimana Nak Beli ESP Shaklee?
Sila hubungi 012-2195919 atau klik link di bawah
Klik untuk beli ESP Shaklee
Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk semua dan jika anda ingin mendapatkan produk Shaklee atau menyertai Shaklee boleh hubungi saya dan saya akan membantu anda turut sama berjaya.
Raihanah SID 864679
No tel: 0122195919
Your trusted Shaklee Independent Distributor
Beauty Consultant
Shaklee Gombak